Yoga
ATMA Conseils propose du kundalini yoga, autrement appelé le yoga de la conscience.
Quels sont ses bienfaits ?
Il équilibre le système sympathique et parasympathique pour un meilleur équilibre global,
Il renforce le système nerveux et permet une meilleure oxygénation aidant à la maitrise des émotions,
Il travaille le tonus musculaire et la souplesse,
Il renforce le système immunitaire et permet de se prémunir contre les infections,
Il permet de se recentrer sur soi et apporte clarté d’esprit.
Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule en 4 temps. Elle débute par des exercices respiratoires qui sont suivis d’enchainements de postures dynamiques ou statiques, d’un temps de relaxation et d’une méditation.
C’est un yoga accessible à tous.
Les formules d’ATMA pour les entreprises (activité suspendue)
Pour les réseaux de dirigeants
Parce qu’il est important que vous preniez soin de vous, autorisez-vous à lâcher prise afin
de mieux appréhender tous les défis imposés par votre fonction en partageant cette expérience
avec vos homologues.
ATMA vous propose de mettre en place des séances de yoga d’1h00 ou 1h30 à des horaires adaptés
à votre rythme de vie.
Pour vos salariés
Vous êtes à la recherche de solutions nouvelles pour répondre aux besoins actuels de vos salariés.
ATMA vous propose de mettre en place des séances de yoga d’1h00 ou 1h30 selon vos souhaits à
des horaires adaptés au rythme
de l’entreprise.
Les séances de yoga peuvent également être adaptées et intégrées dans le module de conseils
pour permettre à vos salariés d’avoir une perception et une compréhension différente du sujet traité.
Pour vos clients
Vous êtes un établissement qui souhaitent étoffer son offre pour améliorer la satisfaction
de ses clients ou séduire une nouvelle clientèle.
ATMA est à votre écoute pour discuter de vos projets.
La formule d’ATMA pour les écoles (activité suspendue)
Vous êtes un établissement post-bac qui veut accompagner au mieux ses étudiants
pour leur permettre d’appréhender leur avenir avec sérénité et clarté.
ATMA vous propose de mettre en place des séances de yoga d’1h00 ou 1h30 selon vos souhaits
à des horaires adaptés au rythme des étudiants.
Les séances de yoga peuvent également être adaptées et intégrées dans le module de formation pour permettre
à vos étudiants d’avoir une perception et une compréhension
différente du sujet traité.
La formule d’ATMA pour les particuliers
Vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous, de vous recentrer afin de mieux appréhender votre quotidien.
ATMA vous propose plusieurs options, à vous de choisir celle qui vous convient :
Des séances de yoga 15€ Découvrir les lieux et dates
Des ateliers de yoga 35€ Découvrir les lieux et dates
Des séances de yoga privées à la demande à domicile pour une séance avec vos ami(e)s, collègues ou voisins.
La séance dure entre 1h00 et 1h30 en fonction des disponibilités et souhaits exprimés.Le prix de la séance dépend du nombre de participant et du nombre de séances :
45 € la séance individuelle
25 € par personne pour un groupe de 2 ou 3 personnes
20 € par personne pour un groupe de 4 ou 6 personnes
Au-delà de 6 personnes, 15 € par personne
Il y a des forfaits à partir de 5 séances, si vous voulez en savoir plus appelez-nous
En fonction de votre lieu d’habitation, possibilité de frais de déplacement en supplément.
Pour tous renseignements ou devis, vous pouvez nous contacter sur contact@atma-conseils.com ou en appelant au 06 18 65 39 31